Das alte Leben: Freiheit oder nur die Illusion davon?
Es gab eine Zeit, in der ich dachte, ich sei frei. Selbständig, unabhängig, eine Freigeistin, die sich alles leisten konnte. In meinem aktivsten Jahr flog ich 13 Mal ins Ausland – ständig unterwegs. Von aussen betrachtet war mein Leben erfolgreich. Doch innerlich blieb ein Gefühl von Unruhe und Getriebenheit.
Ich suchte nach Tiefe. Besuchte zwei Schweigeretreats, die mir eröffneten, wie wohltuend Stille sein kann. Für ein paar Tage spürte ich innere Ruhe – doch zurück zu Hause holten mich meine alten Muster ein. Overthinking, Selbstsabotage und ein leises Gefühl von Alleinsein.
Die dunkle Zeit: Stillstand und Neubeginn
Dann kam eine Phase, die mich an meine Grenzen brachte. Eine dunkle Zeit von über vier Jahren. Dank meiner Selbständigkeit konnte ich mir eine Auszeit nehmen – geplant kurz, am Ende wurde sie viel länger. Es war eine Zeit der Leere, aber auch eine Zeit, in der sich ein neuer Weg öffnete.
An meiner Seite war mein heutiger Lebenspartner. (Gemeinsam tauchten wir tiefer in die Spiritualität ein, stellten Fragen, beschäftigten uns mit Körper, Geist und Seele).
Zudem brachte mir etwas näher: seine Methode des Ultra Slow Trainings.
Mein Weg auf die Matte: Ultra Slow Training als Schlüssel
Ich liess mich darauf ein. Anfangs zögerlich. Regelmässigkeit fiel mir schwer. Ich fragte mich:“Brauche ich das wirklich?”
Doch dieses Training zog mich immer wieder zurück auf die Matte.
Es war anders als alles, was ich zuvor kannte. Kein grosser Zeitaufwand, keine endlosen Wiederholung, kein Lärm und showing off– sondern präsente, ultra-slow Bewegungen, die mich zwangen, in meinem Körper zu sein. …mind?
Stück für Stück lernte ich, mich über diese Art Bewegung neu auszudrücken.
Sehr schnell bemerkte ich erste Veränderungen:
Mein Kopf wurde klarer.
Ich spürte innere Ruhe.
Mein Körper wurde stärker – auf eine neue, nachhaltige Weise.
Von Training zu Training wurde mir klarer: DAS IST ES.
Ankommen: Was ich gesucht habe, war längst da.
Auf der Matte.
In der Methode.
Und in mir.
Das Training von Master Your Journey hat mir gezeigt:
Ankommen beginnt, wenn du / ich lernst, still zu werden.
Kraft entsteht nicht durch mehr, sondern durch weniger – bewusster.
Freiheit ist kein Ort da draussen. Freiheit ist ein Zustand in dir /mir.
MASTER YOUR JOURNEY hat mein Leben verändert.
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